Filés de frango ao molho de mostarda

Ingredientes - 4 filés pequenos - 2 colheres de sopa de mostarda cremosa - 2 colheres de chá de sal - 4 ramos de alecrim - 1 colher de sopa de azeite ou óleo - 1 colher de sopa de café solúvel - 1/2 xícara de chá de iogurte desnatado - Sal e pimenta do reino - Um maço de rúcula,
Maçã fatiada e grelhada
Preparar: Em uma travessa, tempere os filés com metade da mostarda, sal e pimenta. Espalhe os ramos de alecrim por cima, cubra e deixe na geladeira por uma hora. Grelhe os filés aos pouco em uma frigideira grande com o azeite ou óleo. Na mesma frigideira, misture o restante da mostarda, o café, o iogurte e deixe por dois minutos.
Retire do fogo e sirva sobre os filés, acompanhado de maçã e rúcula.